新竹市衛生局

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長者內在能力檢測(ICOPE)

        您過去1年是否曾跌倒、體重突然減少3公斤以上，或對任何事情都提不起興趣？如果有的話，要小心可能是衰弱的徵兆。除此之外，有失智症、憂鬱症、營養不良和慢性疾病的長者，也容易有衰弱的風險。「衰弱」不是疾病，而是一種狀態，如果能夠提早發現家中長者健康異常的狀態，盡快尋求社區資源的幫助，才能夠預防及延緩衰弱情形的發生。

★長者健康整合式評估包含認知功能、行動能力、營養、視力、聽力、憂鬱等6大項目：

• 認知功能包含記憶力與定向力(如：今天是幾號？)
• 行動能力(如：是否能在14秒內，雙手抱胸連續起立坐下5次)
• 營養狀況(如：過去三個月體重突然減少3公斤以上)
• 憂鬱情形(如：過去2週覺得心情低落沮喪、沒有希望等)

民眾在家中可以透過這6項功能評估，了解長者是否有健康警訊。

評估發現異常，可以找哪些資源幫助？

        如果發現評估結果有任1項異常，可就近尋求社區診所或醫院的家庭醫學科、老年醫學科，做進一步評估。除此之外，衛生局所也可提供民眾有關健康促進的社區資源，例如：長者運動相關課程、社區照顧關懷據點、營養推廣中心、失智友善社區等，讓長者獲得完整照顧，並預防及延緩長者失能，擁有獨立自主的生活能力。