- 主辦單位：新竹市衛生局。
- 活動地點：綠水市民活動中心。
- 活動時間：113年2-4月下午14:00-16:00(詳如課程表)。
- 活動對象：65歲以上長者，本活動為免費課程，報名額滿為止。
- 報名方式：網路報名及現場報名。
- 注意事項：
- 運動課程請著方便運動的輕便衣物及運動鞋，並自備飲用水與毛巾。
- 如遇天災，依行政院人事行政區公告停班停課訊息為主。
- 聯絡窗口：新竹市衛生局食品藥物管理科，電話：(03)5355-191轉337
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場次 |
日期 |
活動人數 |
預計主題 |
講師 |
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1 |
2/12 |
40 |
均衡飲食 & 肌力運動 |
楊懿玲 營養師 蔣緯 教練 |
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2 |
2/19 |
40 |
健康飲食掃三高 & 居家運動 |
陳愷歆 營養師 |
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3 |
2/26 |
40 |
骨頭顧好鈣重要 & 阻力運動 |
彭美英 營養師 江佳慧 物理治療師 |
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4 |
3/5 |
40 |
經絡伸展體適能 |
蘇雍賀 老師 |
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5 |
3/12 |
30 |
健腦飲食(MIND)DIY |
黃柏榮 營養師 |
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6 |
3/19 |
40 |
預防肌少症 & 居家運動 |
陳愷歆 營養師 |
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7 |
4/2 |
40 |
鞏固免疫守門員 & 肌力運動 |
林美岑 營養師 許智凱 老師 |
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8 |
4/9 |
40 |
腸讓你煩惱? & 肌力運動 |
賴冠菁 營養師 龍翠玉 老師 |
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9 |
4/16 |
40 |
低碳飲食 & 肌力運動 |
張婉蓉 營養師 許智凱 老師 |
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10 |
4/23 |
40 |
吃出好眼力 & 肌力運動 |
劉美靜 營養師 蔣緯 教練 |