【東區場】「竹市全區遊,健康慢悠活」系列課程

  • 發布日期:2024-06-13
  • 瀏覽次數:1065
  • 報名日期
    至 2024-10-01 23:00 截止
  • 地  址
    新竹市東區竹蓮街6號/新竹市東區中央路241號
  • 活動地點
    新竹市身心障礙福利服務大樓8樓/新竹市婦女館8樓
  • 活動日期
    07/23(二)營養課程:2024-07-23 09:50 ~ 11:00(尚餘:0 人)
    07/30(二)運動課程:2024-07-30 09:50 ~ 11:00(尚餘:0 人)
    08/06(二)保健課程:2024-08-06 09:50 ~ 11:00(尚餘:0 人)
    08/13(二)營養課程:2024-08-13 09:50 ~ 11:00(尚餘:0 人)
    08/20(二)手作課程:2024-08-20 09:50 ~ 11:00(尚餘:0 人)
    08/27(二)營養課程:2024-08-27 09:50 ~ 11:00(尚餘:0 人)
    09/03(二)運動課程:2024-09-03 09:50 ~ 11:00(尚餘:0 人)
    09/10(二)手作課程:2024-09-10 09:50 ~ 11:00(尚餘:0 人)
    09/24(二)營養課程:2024-09-24 09:50 ~ 11:00(尚餘:0 人)
    10/01(二)保健課程:2024-10-01 09:50 ~ 11:00(尚餘:0 人)
  • 名額/已報名人數
    07/23(二)營養課程: 40 / 40 人
    07/30(二)運動課程: 50 / 50 人
    08/06(二)保健課程: 40 / 40 人
    08/13(二)營養課程: 40 / 40 人
    08/20(二)手作課程: 25 / 25 人
    08/27(二)營養課程: 40 / 40 人
    09/03(二)運動課程: 50 / 50 人
    09/10(二)手作課程: 25 / 25 人
    09/24(二)營養課程: 40 / 40 人
    10/01(二)保健課程: 50 / 50 人
  • 報名狀況
    已滿額
  • 報名狀態查詢
【東區場】系列課程
活動說明
  • 活動對象:65歲以上長者
  • 報名方式:線上報名,名額有限,額滿為止
  • 活動名稱:肌不可失系列講座

        ▶地點: 新竹市身心障礙福利服務大樓8-9樓(新竹市東區竹蓮街6號)

                     新竹市婦女館(新竹市東區中央路241號8樓)-僅8/20及9/10兩堂課改由此教室上課

        ▶日期:113年7月23日~10月1日每周二(9月17日中秋節放假)

        ▶時間:10:00-11:00 (報到時間-09:40)

        ▶費用:免費

        ▶線上報名時程:113年6月21日10:00至額滿為止

☉課程安排如下(共10堂)☉

07/23(二) 營養課程-肌不可失, 銀養你的活動力

07/30(二) 運動課程-活到老動到老,扭轉你的危肌

08/06(二) 保健課程-牙口不佳麻煩大,當心肌少找上門

08/13(二) 營養課程-吞嚥卡卡,改善危肌變轉機

08/20(二) 手作DIY-軟質飲食DIY(注意!本堂課程上課地點為新竹市婦女館8樓)

08/27(二) 營養課程-懂吃、動吃,增肌銀養好食力

09/03(二) 運動課程-提升心肺功能、肌力與耐力

09/10(二) 手作DIY -優格點心DIY(注意!本堂課程上課地點為新竹市婦女館8樓)

09/24(二) 營養課程-營養停看聽,我的餐盤均衡飲食

10/01(二) 保健課程-長者量六力,評估你的健康力

活動獎勵機制:

為提升活動參與度,每位參與的長者皆會獲得一本「營養存摺」,每參加一堂系列課程就可以獲得「營養金」,可依累積的營養金兌換精美禮品。期許長輩努力存好營養的本,才能打好健康的基石。

營養金兌換:依獲得的營養金存款兌換禮品。

※東、北及香山區可共用課程獲得之營養金。

注意事項:

運動課程請著方便運動的輕便衣物及運動鞋,並自備飲用水與毛巾

  • 主辦單位 新竹市衛生局
  • 聯絡人 蕭小姐
  • 聯絡電話 03-5355191#344
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